妊活中・妊娠中に葉酸って必要なの？ 妊活を行っていたり、 妊娠したときに一番にでてくる栄養素、 「葉酸」について調べてみました。 私も妊娠していた時、 そもそも葉酸って何なのかもわかりませんでしたし なんで必要なのかも知りませんでした。 「何とな…

妊娠中、カフェインを取らないように 気にしている妊婦さんは多いですよね。 実際、私も妊娠していた時 大好きだったコーヒーをやめました。 ですが私は 「カフェインは取りすぎてはいけない」 ということを知っていましたが 「なぜ取りすぎてはいけないのか…